بلغور جو

کشک زرد سیستان بلوچستان بعنوان یکی از بهترین و مقوی ترین غذاهای سنتی سیستان از گذشته های دور تا کنون رواج داشته و به عنوان غذایی لذیذ استفاده می شود.از آنجایی که سیستان به عنوان انبار غله ایران شناخته می شد توجه به خوراکی های وابسته به گندم در این منطقه بسیار رواج دارد یکی از این مواد غذایی کشک زرد است که از آسیاب کردن گندم به صورت بلغور تهیه می شود.کشک زرد گرچه در گذشته تنها در میان مردم سیستان رواج داشت اما رفته رفته با مهاجرت سیستانیها و انتقال آن به مناطق دیگر این غذای لذیذ و مغذی مورد اقبال سایر هموطنان نیز قرار گرفت.  

خواص کشک زرد :

• تقویت حافظه
• بهبود سیستم ایمنی بدن
• مناسب برای تامین کلسیم بدن
• متعادل سازی فشار خون
• تصفیه خون

جوپرک

جو پرک یکی از انواع غلات سرشار از فیبر است و میانگین زمان پخت بسیار مناسبی دارد . این ماده غذایی در کمتر از 5 الی 6 دقیقه پخته شده و بسیار مقوی است .  

خواص جوپرک :

• تنظیم فشار خون
• حفظ تعادل قند خون
• بهبود سلامت قلب
• کاهش یبوست
• کمک به سرطان
• کمک به بهبود سیستم ایمنی
• بهبود هرچه سریعتر ایمنی افراد مبتلا به استرس های جسمی، سندرم خستگی مزمن
• پیشگیری و درمان بیماری آسم
• مفید برای افراد مبتلا به سرطان که در طول دوره درمانی همانند پرتو درمانی و شیمی درمانی هستند .