جوپرک

توضیحات

خرید جوپرک

جو پرک جزء فرآورده های جو است . این غله جزو گیاهان یکساله و خانواده گرامینه است.  جو پرک یکی از مواد مغذی بسیار مفید است. این ماده سرشار از آهن، تیامین، ترکیبات آنتی اکسیدانی، فیبر و … می باشد . مصرف این محصول بیماری هایی همچون فشار خون، دیابت ۲ و … را کاهش می دهد .

جالب است بدانید که ۱00 گرم از این ماده مفید دارای ( کربوهیدرات 72/77 گرم، پروتئین 91/9 گرم، آب 09/10، قند 8/0 گرم و در نهایت 352 کیلو کالری انرژی است) . این غله ی مفید شامل ویتامین های تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، کولین، فولات، ویتامین B6، A ، B، K و… می باشد . مواد معدنی موجود در این ماده شامل کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، روی، منگنز، مس، سلنیوم می باشد .

در بالا به خواص جوپرک اشاره شده است ، برخی دیگر از خواص این ماده عبارتند :

روشن کردن پوست، مرطوب کردن پوست، درمان خارش و خشکی پوست، کمک به درمان آکنه، تقویت انرژی، برطرف نمودن دوران علائم یائسگی، افزایش کیفیت خواب، ارتقاء سلامت استخوان، کاهش وزن و …

طرز نگهداری جوپرک :

درون ظرفهای درب دار و در مکان خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری شود .

منع مصرف جوپرک :

مصرف فراوان جو پرک سبب احتباس گاز در دوره و موجب نفخ شکم می شود. به همین علت متخصصان تغذیه توصیه می کنند که زنان در دوران شیردهی و همچنین در دوران بارداری از مصرف این ماده اجتناب کنند .

تولید باد معده جزو بارزترین عوارض این غله است. ناگفته نماند گاهی اوقات مصرف فراوان آن سبب آسیب به روده ها، مثانه و یا ضعیف شدن آنها می شود .

بهتر است که افراد سرد مزاج، افراد با معده ی مرطوب و از جمله افرادی که مشکلات گوارشی دارند از مصرف بالای جو پرک پرهیز کنند .